◆良食日◆ 体重45.8キロ（-0.7トータル-1.7キロ） 体脂肪21.8パーセント 朝 ヨーグルト、キウイ、納豆 お昼 和風鶏ハム、キムチ、大根の漬物、ゆで卵、お味噌汁 今日はやってしまいました。 シリアル食べてしまいました。甘い物が食べたくなりやってしまいま…

◯不食日◯2回目 体重46.5（+0.1トータル-1.0キロ） 体脂肪21.8パーセント 前回の不食日からトータルで1キロ減りました。ゆっくりペースですが、これを続ければ4週で4キロ減らせると考えて頑張ろうと思います。十分すごい事なんですけどね！ 今日は不食日なの…

★美食日★ 体重46.4 （+0.4トータル-1.1） 体脂肪22パーセント 増えましたがまあ仕方ない。 0.3増くらいにおさえときたかったかな 明日の断食のために夜は控えめにしとこうと思います。 朝 卵かけごはん お味噌汁 じゃがバター トマト シリアル、ヨーグルト …

★美食日★ 体重46.0 （-0.1トータル-1.5） 体脂肪21.2パーセント 昨日は夕飯後に少し間食しちゃったので増えたかなと思いましたがなんとか大丈夫でした。45キロ台まで一歩です！ 朝生理が来る。少し早めでした。昨日の甘いものが我慢できなかったのは生理前だ…

◆良食日◆ まずは体重 46.1キロ （-0.1トータル-1.4） 体脂肪21.5 なかなか痩せない。仕方ないか。 増えないだけマシと自分に言い聞かせて頑張りたいと思います。 独身から今まで46キロ台から48キロ台をウロウロしてきました。45キロ台は見たことない数値だか…

◆良食日◆ だいぶ慣れてきました。 体重46.2 変動なし 体脂肪率22.4 今日は減らなかったので残念。でもなんとなく自覚はあります。 朝はスープ付きだし、夜はタンパク質ちょっと食べちゃってるし。それと量も多い気はしてたので。今日はその辺気をつけようと…

◆良食日◆ まずは測定 体重46.2キロ（-0.5 トータル-1.3減） 46キロ台はあんまり見ないので嬉しいです！このまま順調にいきたい！ 昨日一日やってみて量が余裕だったので夜はもう少し控えめにしてみようと思います。 朝 ヨーグルト、ゴールデンキウイ、ミネス…

月曜断食はじめました。 記録程度に書いていきます。 34歳 身長152センチ 体重47.5キロ 体脂肪忘れた 現在の体重はマックス体重ではないですが、48から47をずーっと行ったり来たりしてます。体重的にはダイエットするか微妙なラインですが、下半身がだいぶや…

こんにちは 我が家はまとめ買い派です。 小さい子どもを連れて、何回も買い出しに行くのはかなり手間なので一気に買います。 今日は普通のスーパーと業務スーパーのはしごでした。 キャンプからの、昨日はエアコン業者が1日中、家で作業していたため冷蔵庫は…

こんにちは。 3月23日グリーンウッド関ヶ原の2記事目です。 今回は予約が遅くて電源付きは予約できませんでした。フリーサイトの利用でしたが、とても良かったです。 利用料もお安く フリーサイト1530円 個人料金大人500円子ども300円薪500円 女子トイレは二…

3月23日、24日に子どもが春休みに入ったという事でグリーンウッド関ヶ原に1泊でキャンプに行きました。 結構人気のキャンプ場のようで電源付きは予約がいっぱいでフリーサイトを予約しました。 3月下旬、季節的には春キャンプという時期なわけですが、寒波…

こんにちはブログはじめました。ブログによく出てくる登場人物の紹介。私、30代主婦。趣味は読書とキャンプと料理子どもは男の子が2人。4歳と2歳です。わんぱくさかりです。毎日賑やかに過ごしてます。夫は30代で趣味はキャンプ。あとはDIYのようなもの、家…

はじめまして。キャンプや読書が趣味の主婦です。趣味のキャンプや日常の記録をしようと思いブログを立ち上げました。キャンプ、育児、家のこと。基本的になんでも書くつもりです。面白い事ばかりの毎日ではありませんが、時間の許す限り書いていこうと思っ…