◆良食日◆ まずは測定 体重46.2キロ（-0.5 トータル-1.3減） 46キロ台はあんまり見ないので嬉しいです！このまま順調にいきたい！ 昨日一日やってみて量が余裕だったので夜はもう少し控えめにしてみようと思います。 朝 ヨーグルト、ゴールデンキウイ、ミネス…

月曜断食はじめました。 記録程度に書いていきます。 34歳 身長152センチ 体重47.5キロ 体脂肪忘れた 現在の体重はマックス体重ではないですが、48から47をずーっと行ったり来たりしてます。体重的にはダイエットするか微妙なラインですが、下半身がだいぶや…